Десерт в банке

Десерт в банке — это прекрасное решение для пикника, отдыха на природе. Во-первых, это удобно с точки зрения транспортировки. Во-вторых, это очень здорово, так как десерт уже распределен на порции. А в-третьих, такой десерт очень вкусный и украсит собой любой кенди бар, детский  или взрослый день рождения, корпоратив или любое другое выездное мероприятие.

А готовить такой десерт приносит огромное удовольствие. Мы с радостью приготовим самые разнообразные десерты в банке  на заказ для вашего мероприятия или  утроим мастер-класс для ваших гостей, в ходе которого они под руководством мастера создадут индивидуальные шедевры.

Здоровое питание может быть легким, вкусным и полезным.

Варианты наполнения:

• Творожный десерт в банке
• Творожный десерт в баночке с овсянкой и шоколадом
• Овсянка в банке с мандарином и апельсином
• Овсянка в банке с бананом и какао
• Овсянка в банке с яблоком и корицей
• Лаймовый чиа-пудинг с куркумой, имбирем и киви.
• Апельсиновый чиа-десерт и другие.

Все о пользе семян чиа

Чиа – это семена растения, относящиеся к роду высокогорного шалфея, произрастающего в глубинах Латинской и Южной Америки. Эти маленькие овальные семена от серого до черного цвета, когда-то были чуть ли не основным продуктом, наравне с амарантом, бобовыми и кукурузой, в рационе майя и ацтеков. Считалось, что столовая ложка семян в день способна помочь поддерживать блестящую физическую форму воинов этих племен в течение 24 часов.

Объяснить мифы и легенды вокруг чиа стало проще с развитием исследовательских наук и медицины. Это сегодня мы знаем, что в чиа содержится около 20% высококачественных растительных белков, много растительного кальция, магния, цинка и калия, 25% полезной для микрофлоры кишечника клетчатки и 34% полезных жиров.

Чиа результативно работают с лишним холестерином в организме. Употребление быстро нормализует давление, снижает риск инсульта и других сердечнососудистых заболеваний, а еще семена блестяще выводят лишнюю воду из организма (худеющие оценят). Также, когда мы замачиваем чиа в воде, через несколько минут вокруг каждого зернышка образуется желеподобный слой. Когда такой гель с самим чиа внутри попадает в желудок, создается барьер между пищеварительными ферментами и поступаемой едой. Это способствует медленному превращению углеводов в сахар и позволяет длительно поддерживать низкий уровень сахара в крови. Кроме того, создается дополнительный объем, а это неплохо насыщает. О пользе чиа уже написаны целые оды, перечислять можно долго. Минусов у чиа нет.

Также чиа ценны для поддержания не только внутреннего здоровья, но и внешнего вида (кожа, волосы). За это отвечают высокое содержание линоленовой, омега-3 и других ненасыщенных жирных кислот в составе. Но кроме кислот и белка, одним из главных достоинств чиа выделяют приличную порцию антиоксидантов – главных замедлителей старения организма. Для сравнения: пара ложек чиа раза в три круче чашки зеленого чая и пары стаканов черники.

Важно знать организаторам: